Previene Enfermedades Hereditarias
Aunque tengas genes de riesgo para cáncer, diabetes o Alzheimer, la nutrición puede silenciarlos y prevenir su expresión.
Tu alimentación controla cómo se expresan tus genes.
La nutrición epigenética en Montevideo es la ciencia que estudia cómo los alimentos pueden modificar la expresión de nuestros genes sin cambiar el ADN, activando genes beneficiosos y silenciando genes relacionados con enfermedades. A través de la alimentación, podemos influir en marcadores epigenéticos (metilación del ADN, modificación de histonas) que determinan si un gen se "enciende" o se "apaga". Esto significa que aunque tengas predisposición genética a ciertas enfermedades, puedes prevenirlas o atenuarlas mediante elecciones nutricionales inteligentes. En Bioestimulación, centro de estética en Montevideo, diseñamos planes nutricionales basados en principios epigenéticos para optimizar tu expresión genética, prevenir enfermedades crónicas, mejorar longevidad y potenciar tu salud desde el nivel más fundamental: tus genes.
Modula la expresión de tus genes para optimizar tu salud
Aunque tengas genes de riesgo para cáncer, diabetes o Alzheimer, la nutrición puede silenciarlos y prevenir su expresión.
Alimentos como el resveratrol, sulforafano y polifenoles activan genes de longevidad (sirtuinas) que retrasan el envejecimiento.
Nutrientes como folato, B12 y colina mejoran la metilación del ADN en genes relacionados con neurotransmisores, mejorando el estado de ánimo.
Las modificaciones epigenéticas pueden transmitirse a tus hijos, influyendo positivamente en su salud desde antes de nacer.
Compuestos como el sulforafano (brócoli) y la curcumina activan genes supresores de tumores y silencian oncogenes.
Se adapta a tu perfil genético, historia familiar y objetivos, creando un plan nutricional único para optimizar TU expresión genética.
Tu camino hacia la salud epigenética
Analizamos tu historia familiar de enfermedades, factores de riesgo genético y marcadores de salud actuales para identificar qué genes necesitan modulación.
Diseñamos un plan con alimentos ricos en donadores de metilos, antioxidantes y moduladores epigenéticos específicos para tus necesidades genéticas.
Monitoreamos cambios en marcadores de salud y ajustamos el plan para maximizar la modulación epigenética favorable a largo plazo.
Resolvemos tus dudas sobre nutrición epigenética
Es el estudio de cómo el ambiente (alimentación, estrés, toxinas) modifica la expresión de genes sin cambiar el ADN. Es como un "interruptor" que enciende o apaga genes según factores externos que podemos controlar.
Brócoli y crucíferas (sulforafano), té verde (EGCG), cúrcuma (curcumina), arándanos (resveratrol), folato (vegetales verdes), betaína (remolacha), colina (huevos), ajo, soja fermentada y frutos rojos.
Las modificaciones epigenéticas son reversibles, a diferencia del ADN. Esto significa que aunque tengas marcadores epigenéticos desfavorables, puedes mejorarlos significativamente mediante alimentación y estilo de vida.
No son obligatorios. Podemos diseñar un plan basado en tu historia familiar y factores de riesgo. Sin embargo, tests genéticos opcionales permiten mayor precisión al identificar polimorfismos específicos que requieren atención.
Los cambios epigenéticos pueden comenzar en semanas, pero modificaciones significativas y estables requieren 3-6 meses de adherencia. Los beneficios preventivos son a largo plazo y acumulativos.
Sí, nunca es tarde ni temprano. Cuanto antes empieces, mayor prevención lograrás. Los períodos críticos son antes del embarazo, infancia y adolescencia, pero los adultos también se benefician enormemente.
Agenda tu consulta y descubrí cómo la nutrición puede influir en tu expresión genética.