Plan Personalizado
Diseñado específicamente para tu metabolismo, estilo de vida, preferencias y objetivos individuales, no dietas genéricas.
Alcanza tu peso saludable con un plan integral y sostenible.
El tratamiento de sobrepeso y obesidad en Montevideo requiere un enfoque integral que aborde no solo la alimentación, sino también los factores emocionales, metabólicos, hormonales y de estilo de vida que contribuyen al exceso de peso. En Bioestimulación, centro de estética en Montevideo, no ofrecemos dietas restrictivas temporales, sino programas personalizados de cambio de hábitos sostenibles que consideran tu historial médico, metabolismo, preferencias alimentarias y objetivos realistas. Trabajamos desde la raíz del problema: resistencia a la insulina, inflamación crónica, microbiota alterada, factores hormonales y patrones emocionales de alimentación. Nuestro objetivo no es solo que bajes de peso, sino que lo mantengas a largo plazo mejorando tu salud integral, energía y calidad de vida.
Un enfoque integral para resultados duraderos
Diseñado específicamente para tu metabolismo, estilo de vida, preferencias y objetivos individuales, no dietas genéricas.
Corregimos resistencia a la insulina, inflamación y desequilibrios hormonales que dificultan la pérdida de peso.
Enfoque sostenible que enseña hábitos saludables permanentes, no restricciones extremas que generan efecto rebote.
Reduce presión arterial, colesterol, glucemia, inflamación y riesgo de enfermedades crónicas asociadas al sobrepeso.
Seguimiento profesional regular para motivación, ajustes del plan y apoyo en momentos difíciles del proceso.
Trabajamos los aspectos psicológicos de la alimentación: ansiedad, alimentación emocional y patrones de conducta.
Un plan estructurado para tu éxito
Análisis completo: composición corporal, metabolismo, análisis de sangre, historia médica, factores emocionales y objetivos realistas adaptados a tu situación.
Diseño de plan alimentario equilibrado, educación nutricional, estrategias conductuales y herramientas prácticas para cambio de hábitos sostenible.
Controles regulares para evaluar progreso, ajustar el plan, mantener motivación y prevenir recaídas. Fase de mantenimiento para consolidar cambios.
Resolvemos tus dudas sobre el tratamiento
La pérdida saludable es 0.5-1 kg por semana (2-4 kg por mes). Pérdidas más rápidas suelen ser insostenibles y generan efecto rebote. Nos enfocamos en resultados realistas y duraderos, no promesas irreales.
No. Diseñamos planes saciantes con alimentos nutritivos y densos que controlan el hambre naturalmente. El hambre excesiva genera ansiedad y abandono del plan, por eso evitamos restricciones extremas.
Sí, adaptamos el plan a tus preferencias. No prohibimos alimentos, enseñamos equilibrio y flexibilidad. Incluimos estrategias para disfrutar comidas sociales sin sabotear tu progreso.
El ejercicio es recomendado pero no obligatorio para empezar. Muchas personas comienzan solo con cambios nutricionales y luego incorporan actividad física gradualmente según su capacidad y preferencias.
Diseñamos planes específicos para mejorar la sensibilidad a la insulina: bajo índice glucémico, distribución adecuada de macronutrientes y estrategias como ayuno intermitente si es apropiado para ti.
Depende de tu objetivo. Generalmente 3-6 meses para la fase de pérdida activa, seguido de 3-6 meses de mantenimiento. El cambio de hábitos real requiere tiempo, no soluciones mágicas rápidas.
Agenda tu consulta y diseñaremos un plan personalizado para alcanzar tu peso saludable de forma sostenible.